Abbiamo dedicato poco spazi all'EXPO 2015
Dal nostro punto di vista è stata organizzata non tanto
per promuovere il "made in Italy" bensì per finanziare
a suon di milioni il PD e non solo esso.
Greganti, lo stesso che sotto tangentopoli
portava i milioni a Botteghe Oscure, al PCI, infatti
rubava fino a ieri milioni di euro proprio all'EXPO di Milano, dopo venti anni,
sempre per gli stessi uomini di venti anni fà.
Abbiamo comunque trovato un articoli che vuole promuovere alcuni prodotti della nostra agricoltura, da esso estrapoliamo q.s.:
ELENCO ALIMENTI A CALORIE NEGATIVE -
Sapete addirittura
che le mele e i cetrioli sono due
alimenti a calorie negative che aiutano a perdere peso? Si
tratta infatti di due alimenti che per essere digeriti richiedono più calorie
di quelle che sono in grado di apportare. Senza contare che si tratta di
alimenti ricchi di principi nutritivi importanti. E non solo mele e cetrioli:
ci sono altri otto alimenti che, secondo la nutrizionista Daisy Connor, sono in
grado di aiutarci a dimagrire. Vediamo quali sono:
- MELE
(52 calorie per 100 grammi)
Parliamo in
particolare delle mele
verdi, ricche di acqua, vitamine, sali minerali come potassio,
fosforo, calcio, magnesio, ferro e fibre come la pectina che aiutano a
mantenere sotto controllo il colesterolo.
§
CETRIOLI
(16 calorie per 100
grammi)
Costituiti quasi
interamente da acqua, i cetrioli sono una fonte importante di vitamine e sali
minerali, contengono fibre,
hanno un effetto diuretico e quindi aiutano a combattere la ritenzione idrica e
sono in grado di ridurre la pressione del sangue e contrastare l’ipertensione.
§
CAVOLFIORE
(25 calorie per 100
grammi)
Il cavolfiore,
all’elevato contenuto di vitamine e sali minerali, associa anche proprietà
antibatteriche e antinfiammatorie. Particolarmente indicato in caso di diabete
dal momento che le sue sostanze nutritive contribuiscono a mantenere sotto
controllo i livelli di zuccheri nel sangue, secondo numerosi studi, il
cavolfiore sarebbe anche in grado di prevenire il cancro al colon.
§
SEDANO
(16 calorie per 100
grammi)
Ricco di fibre, aiuta
a ridurre trigliceridi e colesterolo. È inoltre un alimento utile in caso di ipertensione e
grazie al suo potere diuretico contrasta la ritenzione idrica.
§
ASPARAGI
(20 calorie per 100
grammi)
Ricchi di potassio e
magnesio, gli asparagi possiedono
anche proprietà depurative.
§
PAPAYA
(42 calorie per 100
grammi)
Deliziosa da gustare,
la Papaya è
anche ricca di proprietà importanti per la salute e il benessere
dell’organismo. È ricca di sali minerali, vitamine, antiossidanti ed è utile in
caso di problemi digestivi.
§
PEPERONCINO
(40 calorie per 100
grammi)
Ricco di
antiossidanti, il peperoncino possiede proprietà
antinfiammatorie, favorisce la digestione e la circolazione sanguigna. È bene
però non esagerare con il consumo soprattutto se si soffre di alcune patologie
come ulcera e gastroenterite.
§
POMODORI
(18 calorie per 100
grammi)
Simbolo della dieta
mediterranea, i pomodori sono
poveri di calorie e ricchi di sostanze nutritive importanti tra cui il
licopene, un antiossidante naturale in grado di proteggere le cellule
dall’invecchiamento.
§
CARNI MAGRE
(pollo: 172 calorie
per 100 grammi – tacchino: 144 calorie per 100 grammi)
Si presentano come un’ottima
fonte di proteine, vitamine e ferro. È bene però consumarle solo poche volte a
settimana alternandone il consumo con pesce, uova e latticini.
§
CAFFÈ
(2 calorie per tazza
senza l’aggiunta di zucchero)
Il caffè possiede
proprietà antiossidanti oltre a discrete quantità di vitamine e minerali:
ovviamente è bene non esagerare con il consumo.
Per ottenerne i
benefici, è importante fare in modo che questi alimenti vengano inseriti nella
dieta ma non alimentarsi esclusivamente con essi. Il rischio è quello di
incorrere in gravi carenze nutritive.
Nessun commento:
Posta un commento